体型を整えることに成功！

パーソナルトレーナー（大野DOJYO勤務）に５日間の置き換えチャレンジをして頂きました。

結果はお腹周りのお肉がスッキリ、５日間ということで体重等の変化は無いものの、ウエストのサイズダウンが起きました！

これは身体の水分量が適正になることによってむくみが取れた！ということになります。

理由は二つあり、晩ご飯の外食からパーフェクトミールに置き換えることによって塩分の摂取の適正が担った！というのが一つ。
もう一つは吸収力の高いタンパク質を摂取することによって、血中のタンパク質が細胞の内外の水分を調整する！という役割をするために水分が適正化されたということでこのスッキリとしたお腹まわりの結果に結びつきました。